副乳是目前比较常见的一种乳腺疾病，主要是由于先天性发育不良造成的，副乳表现的主要症状是乳房有轻微性的疼痛，在正常的治疗方法上，如果症状不明显的情况下，可以先采用的是按摩或者热热敷的方法来缓解症状的，平时还可以适量进行胸部锻炼，平时要注意保持良好的生活饮食习惯。
怎样才能把副乳去掉？小伽这次给你们带来了一套，女性非常需要的一套瑜伽体式，练习这套瑜伽体式之后你就会拥有80c的美胸了。羡慕明星们的胸么，练完这一套瑜伽，让你拥有比明星还完美的胸，行了不说了让我们拭目以待。
1.舞王式
动作要领：
1、先站好，左臂朝前伸展，保持与地面平行
2、弯曲右膝盖，向后抬起右脚。用右手勾住右腿，把右腿向上向后拉伸
3、左臂向前伸直与肩平行，左腿垂直地面
4、保持平衡10－15秒，保持均匀的呼吸
2.简易坐后弯
动作要领：
1、臀部坐在两脚掌之间。
2、头部向上抬起，腰部挺直，保持均匀的呼吸。
3、双手放在腰部往上的位置。
4、保持平衡20－30秒回到之前的动作
3.骑马式
动作要领：
1、左脚往前迈出一步，右脚跪在地上
2、左脚膝盖保持90度，双手钩起右脚往上扳
3、抬头挺胸，保持有规律的呼吸
4、保持平衡15-20秒左右
怎样消除副乳？想要消除副乳可以这样做：
一，穿舒服的内衣。不要穿聚拢型内衣，因为长期穿过紧的内衣，容易将脂肪推到腋下，进而形成副乳。
二，举哑铃来减掉多余的脂肪。先上举，然后横着伸展抓举，一次做20个，一天做三到五组就可以了，时间长就出效果了。向上举手臂。挺直上身，收腹、臀，慢慢向上抬起双手，然后绕过头部，拉伸到背后，挺直手臂和上身，保持3秒，然后慢慢放下双手，重复练习至少8次，即可。
三，游泳、跳绳，都可以减掉副乳。每周三到四次，每次30分钟以上。还可以练瑜伽。可以找个瑜伽教练，教你如何去副乳，只要坚持就一定能成功。
四，多吃青菜、水果和富含纤维素的食物。不吃少吃甜食，每天坚持跑步。每天坚持40分钟以上，三个月就有效果了。